กีฬาเป็นกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายของเราได้ทำงานเต็มที่ ได้มีโอกาสขับเหงื่อและของเสียต่างๆ ออกจากร่างกาย บางคนอาจจะไม่ได้เล่นกีฬาโดยตรงแต่ก็เข้ายิมหรือห้องออกกำลังกายซึ่งก็ถือว่าเป็นการดีเช่นกันแต่สิ่งหนึ่งที่จะต้องระวังสำหรับเพื่อนๆ นักกีฬาหรือนักออกกำลังกายก็คือ จะต้องจัดการล้างหน้าให้สะอาดด้วย การล้างหน้าให้สะอาดนี้จะต้องทำทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกาย ไม่ใช่เพียงแค่หลังการออกกำลังกายเท่านั้น เพราะถ้าเราไม่ล้างหน้าก่อนออกำลังแล้ว บรรดาเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่บนใบหน้าจะผสมกับเหงื่อที่เกิดขึ้น คลุกเคล้าเข้าอุดตันรูขุมขนต่างๆ ในระหว่างที่เราออกำลังด้วย
ดังนั้นอย่าลืมนะคะ ในการออกำลังครั้งต่อๆ ไป ล้างหน้าเอาเครื่องสำอางออกเสียก่อนการเล่นกีฬา และล้างอีกครั้งหลังจากออกกำลังเสร็จด้วย เพื่อสุขภาพผิวหน้าที่ดีค่ะ
